まだ間に合う、父の日プレゼント!
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皆さんは父の日のプレゼント、もう決めましたか?プレゼントって頂く方は何を頂いても嬉しいですけど、あげる方は迷いますよね!私の父(会長)は80歳ですが、80歳ともなると持ってない物が無いくらい何でももっていて、 [...]
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ゴールデンウィーク直前ですが、皆さんの予定はお決まりですか? 綺麗な海でダイビング!なんて方もいらっしゃると思いますが、そんな方に耳寄りな情報です。 沖縄の石垣島でダイビングショップ“flow fish&rd [...]
ミネラル豊富な黒砂糖と体を温める生姜でつくる黒糖生姜湯は、冷え性・風邪の引き始めの方、ダイエットで体調を崩しそうな方に効果的です。毎日飲めば免疫力もUP。 《用意する物》:①生姜(皮つき)、厚さ5mm×直径3 [...]
運動と脳疲労: 今一ピンとこない方もいるとは思いますが、フルマラソンを走るときにランナー達はよく30km付近で壁にぶち当たるといいます。今まで平気で走っていたのに急にスピードが落ちてしまう。これは体内に蓄積されていたエ [...]
脂肪を燃やす糖質(炭水化物): ダイエットを目的として運動を始めた人は、運動中に糖質を摂る事に対して抵抗を感じますが、実は糖質は体内にある脂肪を燃やすための「焚き付け役」として必要なのです。糖質はグリコーゲンとして肝臓 [...]