アンチエイジングホルモンの為にも睡眠は大事、だそうです。

猫の寝顔はいつでもカワイイ

歳を重ねるごとに、だんだん短くなりつつある睡眠。

若い頃はもう、いつまででも惰眠を貪っていられたんですけどね^^;、ただ寝るだけでも体力が必要らしい・・・。

でも、やっぱり若さを保つためにも、睡眠は大切なようで。。

40代男性の睡眠は6時間半強 呼吸、光、寝返りが重要と医師

 

「夜、深く眠っている間に分泌されるホルモンで、新陳代謝が促進され、疲労が取れて、翌日に活力が出ます。これは“アンチエイジングホルモン”とも呼ばれます。反対に、眠りが浅いと基礎代謝が落ち、血中に老廃物が貯まってしまい、血管が硬化し、高血圧など生活習慣病のリスクが高まります。また、昼間には、やる気が出ない、集中力に欠けるといった影響が出ます」

 

良質な睡眠のためには、寝がえりしやすい寝具と鼻呼吸、そしてしっかり朝日を浴びることが重要、ということ。

オススメは以下の3アイテム、らしいです(^^♪。

 

ブリーズライト 肌色 レギュラー 30枚

OKIRO(オキロー)光目覚まし時計【無料修理・アフターサービス対応】

airweave(エアウィーヴ) 体圧分散を実現 エアウィーヴクッション

快適な睡眠で若さを保つためには、やはり投資も必要ってことですかね。。

こちらの記事もどうぞ!
  

宮崎商店(宮崎製糖)は砂糖メーカーです。 “いいお砂糖” を宜しくお願い致します ↓ ↓

Filed under: アンチエイジング | 投稿日 2012 年 11 月 25日 by 店長:宮崎

Tags: ,

ネット販売で即日お届け!

 宮崎商店のお砂糖が一袋から買える
ネット通販のご案内

 アマゾンだからご注文当日お届けも可能!
 しかも今なら送料無料です。

今すぐクリック!
↓↓↓↓↓

検索

新着情報・ブログ

インデックス

携帯サイトはこちら

  • このサイトは、ケータイでもご覧になれます。
    (docomoの場合は、「iモード接続」にて。)
  • QRコード

    最近のコメント

    ランキング

    タグクラウド

    Copyright © 2017 いいお砂糖ドットコム. All rights reserved.